Progressive Muskelentspannung - Schmerzbrücke

Description

Progressive Muskelentspannung (20:15 min.)
Schmerzbrücke (11:05 min.)
Die "P
rogressive Muskelentspannung"
(
PME)
nach Edmund Jacobson ist ein
Verfahren,
das durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen
einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers herbeiführen kann.
Die
"
Schmerzbrücke" ist ein Entspannungsverfahren,das dabei hilft,
die Aufmerksamkeit weg vom Schmerz auf einen gesunden Körperteil zu lenken.
Anne Grüter ist Psychoonkologin und Entspannungstherapeutin an einem Krankenhaus im Ruhrgebiet
Hinweis: Um Kosten zu sparen, wird die CD in einer einfachen Papierhülle mit einem Einlegeblatt ebenfalls aus Papier verschickt.